Retrouvez les vidéos de la FFTA de "s'entrainer chez soi"

• S'entraîner chez soi | Échauffements et exercices prophylactiques  

• S'entraîner chez soi | Renforcement musculaire pour le tir à l'arc  

• S'entraîner chez soi | Amélioration de la maîtrise de l'arc 

• S'entraîner chez soi | Travailler en déséquilibre pour améliorer le gainage et la proprioception 

• S'entraîner chez soi | Renforcer sa posture avec le gainage  

• S'entraîner chez soi | Travailler le cardio pour améliorer l'endurance 

• S'entraîner chez soi | Renforcer la ceinture abdominale 

• S'entraîner chez soi | Détendre ses muscles avec le stretching 

• S'entraîner chez soi | Améliorer la mobilité de l'épaule  

• S'entraîner chez soi | Renforcer son épaule pour une meilleure stabilité